• 　　抠喉咙解酒容易出现胃出血，最好喝点果蔬汁。

过量饮酒有害健康是人所共知的常识。可很多时候，人又总是身不由己。于是，喝完后再“抠喉咙”把酒吐出来就成了他们“补救”的方法。殊不知，这样做，酒是吐出来了，胃却没有摆脱“厄运”。解放军304医院消化内科侯鹏主任提醒说，“抠喉咙”催吐是一种不科学的解酒方式，容易导致胃出血、急性胰腺炎等急症，对身体造成伤害。

侯主任说，人在剧烈呕吐时，会令腹内压增高，容易引起胃出血。有时候，醉酒者意识不清，会把呕吐物吸入肺部，引起窒息等危险。

喝酒过度时，最简单有效的方法是饮用温开水，使体内乙醇通过排尿尽快排出体外，或者饮用果蔬汁，如西瓜汁、西红柿汁、芹菜汁等。

西瓜汁既能加速酒精随尿液排出，避免其被人体吸收，又具有消热去火功效，帮助全身降温；西红柿汁能促进酒精分解，有效消除酒后头晕；芹菜汁则能缓解胃肠不适，消除喝酒导致的面色发红。

另外，酒后吃些葡萄、香蕉也可以起到一定的解酒作用。酒后喝点蜂蜜水则能有效减轻酒后的头痛症状。这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖，可以促进酒精的分解吸收，尤其对于红酒引起的头痛更加有效。并且，蜂蜜还有催眠作用，能使人很快入睡，醉酒的人不妨一试。 (特约记者 赵琳娅)